5Boxing không chỉ là nơi để rèn luyện thể chất mà còn là môi trường lý tưởng để bạn khám phá sức mạnh tiềm ẩn và phát triển kỹ năng boxing. Tại đây, các gói tập được thiết kế linh hoạt, phù hợp với nhu cầu đa dạng của học viên. Hãy tìm hiểu các gói tập Boxing tại 5Boxing!
1.Gói PT 1:1 – Cá Nhân Hóa Từng Buổi Tập
Gói tập cá nhân (PT 1:1) là lựa chọn ưu tiên cho những ai muốn đạt kết quả nhanh chóng với sự hỗ trợ sát sao từ huấn luyện viên cá nhân.
Chi tiết gói tập:
- Thời lượng buổi tập: 60 phút.
- Huấn luyện viên: Huấn luyện viên chuyên nghiệp, đồng hành riêng trong suốt buổi tập.
- Nội dung:
- Đánh giá thể trạng và lập kế hoạch tập luyện cá nhân.
- Tập trung cải thiện kỹ thuật boxing: từ đòn đấm (jab, hook, uppercut) đến phòng thủ (slip, block).
- Kết hợp các bài tập thể lực: cardio, core stability và tăng cường sức mạnh.
- Gói tập tính theo buổi, số lượng buổi tập và thời hạn gói tập phụ thuộc vào gói Hội viên đăng ký.
- Tập luyện tự do và sử dụng cơ vật chất tại CLB, từ 6am – 9pm, thứ 2 đến thứ 7 (Chủ nhật CLB off).
- Giáo án và lộ trình luyện tập cá nhân hóa theo nhu cầu thể lực và mục tiêu tập luyện.
- Thời gian (ngày và giờ) luyện tập linh hoạt theo nhu cầu Hội viên (thống nhất lịch tập với HLV phụ trách).
- Sử dụng thiết bị Polar để theo dõi nhịp độ tập và lương calo đốt trong từng buổi tập.
Lợi ích:
- Đảm bảo mỗi buổi tập đều phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân.
- Kỹ thuật được chỉnh sửa chi tiết, hạn chế tối đa chấn thương.
- Thích hợp cho những người muốn giảm cân, tăng cơ, hoặc học boxing chuyên sâu.
2. Gói Tập Boxing Coaching – Tối Ưu Chi Phí, Đảm Bảo Kết Quả
Gói Coaching là lựa chọn tối ưu dành cho nhân viên văn phòng, học sinh có ngân sách trung bình mong muốn có một lộ trình tập luyện cá nhân hóa, được huấn luyện viên đồng hành sát sao để đạt được hiệu quả nhanh và bền vững.
Chi tiết gói tập:
- Thời lượng buổi tập: 60 phút.
- Huấn luyện viên: Huấn luyện viên chuyên nghiệp, đồng hành trong suốt buổi tập.
- Nội dung:
- Đánh giá thể trạng và lập kế hoạch tập luyện cá nhân.
- Tập trung cải thiện kỹ thuật boxing: từ đòn đấm (jab, hook, uppercut) đến phòng thủ (slip, block).
- Kết hợp các bài tập thể lực: cardio, core stability và tăng cường sức mạnh.
- Bao gồm 12 buổi tập Coaching 1:1 trong 1 tháng, với lịch tập (ngày và giờ) cố định theo tuần đã chốt giữa học viên và 5Boxing.
- Tập luyện tự do và sử dụng cơ vật chất tại CLB, từ 6am – 9pm, thứ 2 đến thứ 7 (Chủ nhật CLB off).
- Giáo án và lộ trình tập luyện được cá nhân hóa hoàn toàn theo thể trạng, nhu cầu và mục tiêu của học viên.
- Huấn luyện viên sẽ theo dõi sát sao, tư vấn điều chỉnh kỹ thuật và tiến độ tập luyện qua từng buổi học.
- Ứng dụng thiết bị công nghệ Polar để đo nhịp tim, kiểm soát cường độ tập và tính lượng calo đốt cháy trong từng buổi tập, giúp học viên đạt kết quả tối ưu và an toàn.
Lợi ích:
- Khách hàng có nhu cầu tập luyện riêng tư.
- Khách cần theo sát kỹ thuật.
- Khách hàng muốn được cá nhân hóa lộ trình tập luyện và có mục tiêu riêng.
- Khách hàng có thể xác định lịch tập luyện cố định.
- Phù hợp người mới hoặc nâng cao kỹ năng.
- Giá gói tập hợp lý.
3. Gói Tập Boxing Membership – Linh Hoạt, Tiết Kiệm, Tập Theo Lớp
Gói Membership là lựa chọn lý tưởng, gói tập cơ bản và linh hoạt nhất tại 5Boxing – được thiết kế dành riêng những ai lần đầu tiếp cận bộ môn boxing, đã ngưng tập luyện một thời gian, hoặc đơn giản là muốn thử trải nghiệm môi trường tập luyện tại 5Boxing.
Chi tiết gói tập:
- Độ tuổi: Từ 15 tuổi
- Thời lượng buổi tập: 75 phút.
- Nội dung:
- Luyện tập theo nhóm nhỏ dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm.
- Tập luyện trên hệ thống trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn thi đấu, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Làm quen với các kỹ thuật boxing nền tảng, rèn luyện sức bền, phản xạ và cải thiện thể lực toàn diện.
- Gói tập tính theo tháng, thời hạn gói tập phụ thuộc vào gói Hội viên đăng ký.
- Tập luyện tự do và sử dụng cơ vật chất tại CLB, từ 6am – 9pm, thứ 2 đến thứ 7 (Chủ nhật CLB off).
- Tham gia tập luyện lớp theo Thời khóa biểu của CLB, (Lớp cố định 3 buổi/tuần, theo khung giờ vào 2-4-6 hoặc 3-5-7).
Lợi ích:
- Có 2 Huấn luyện viên đứng lớp nên luôn đảm bảo mỗi học viên đều theo kịp bài học.
- Lớp học đông, vui và có tính cộng đồng
- Chi phí thấp
- Khách hàng có thể xác định lịch tập luyện cố định.
- Phù hợp người mới hoặc nâng cao kỹ năng.
4. Gói Tập Boxing Kids – Rèn Luyện Cho Trẻ Em
Được thiết kế riêng biệt, gói Kids – Boxing là cơ hội để trẻ em rèn luyện sức khỏe, học kỹ năng tự vệ và phát triển các giá trị kỷ luật từ sớm.
Chi tiết gói tập:
- Độ tuổi: Từ 5 đến 17 tuổi.
- Thời lượng buổi tập: 75 phút.
- Nội dung:
- Luyện tập theo nhóm nhỏ dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm.
- Tập luyện trên hệ thống trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn thi đấu, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Làm quen với các kỹ thuật boxing nền tảng, rèn luyện sức bền, phản xạ và cải thiện thể lực toàn diện.
- Gói tập tính theo tháng, thời hạn gói tập phụ thuộc vào gói Hội viên đăng ký.
- Tập luyện tự do và sử dụng cơ vật chất tại CLB, từ 6am – 9pm, thứ 2 đến thứ 7 (Chủ nhật CLB off).
- Tham gia tập luyện lớp theo Thời khóa biểu của CLB, (Lớp cố định 3 buổi/tuần, theo khung giờ vào 19h30 3-5-7).
Lợi ích:
- Có 2 huấn luyện viên đứng lớp, đảm bảo mỗi bé đều theo kịp bài học.
- Cải thiện thể chất và sự linh hoạt cho trẻ nhỏ.
- Giúp trẻ học tính kiên nhẫn, kỷ luật và tinh thần thể thao.
- Phát triển sự tự tin và khả năng bảo vệ bản thân.
Chi phí:
Gói tập ưu đãi đặc biệt dành cho độ tuổi HSSV – liên hệ ngay để biết thêm chi tiết.
5. Tại Sao Nên Chọn 5Boxing?
- Đội ngũ chuyên nghiệp: Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, tận tâm với từng học viên.
- Cơ sở vật chất hiện đại: Trang bị đầy đủ dụng cụ và không gian tập luyện rộng rãi lên đến 500 mét vuông.
- Linh hoạt thời gian: Lịch học linh hoạt, phù hợp với lịch trình bận rộn.
- Chất lượng đảm bảo: Cam kết hiệu quả rõ rệt sau khóa học.
Hãy đăng ký ngay hôm nay để bắt đầu hành trình khám phá boxing cùng 5Boxing!
6.Thông Tin Liên Hệ – Đăng Ký Tập Thử Ngay!
- Hotline: 0901517880
- Địa chỉ: 602/21 Điện Biên Phủ, Phường Thạnh Mỹ Tây, Tp.HCM
- Website: https://5boxing.vn/
