Lưu trữ danh mục: Blog

Boxing không còn là môn thể thao “chỉ dành cho vận động viên” mà đã trở thành lựa chọn yêu thích của dân văn phòng, học sinh – sinh viên muốn nâng cao thể lực, giảm cân và giải tỏa stress. Trong đó, hình thức tập Boxing 1 kèm 1 cùng huấn luyện viên đang […]

Trong thời đại công nghệ số, trẻ em dễ bị cuốn vào màn hình điện thoại, máy tính và ít vận động. Điều này dẫn đến nguy cơ béo phì, sức khỏe kém và thiếu kỹ năng giao tiếp. Để con phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần, nhiều phụ huynh […]

Boxing không chỉ là một môn thể thao mang tính đối kháng, mà còn là cách rèn luyện toàn diện cho sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Nhiều học viên tìm đến boxing để giảm cân, giải tỏa căng thẳng hoặc đơn giản là thử thách bản thân. Tuy nhiên, người mới bắt đầu […]

Bạn có từng cảm thấy kiệt sức sau một ngày dài ngồi trước màn hình máy tính, họp hành liên miên và deadline chồng chất? Đó là thực tế quen thuộc của dân văn phòng – ít vận động, căng thẳng và cơ thể dần mất đi sự cân đối. Khi tinh thần mệt mỏi, […]

Bạn muốn nhanh chóng đạt mục tiêu tập luyện, nhưng lại băn khoăn giữa việc tham gia lớp đông người hay lựa chọn huấn luyện cá nhân 1 kèm 1? Thực tế, nhiều người bắt đầu với lớp tập nhóm vì chi phí thấp và không khí sôi động, nhưng rồi nhanh chóng nhận ra […]

Tập boxing mang lại nhiều lợi ích cho dân văn phòng như giảm stress, cải thiện sức khỏe tim mạch, đốt mỡ hiệu quả. Khám phá lý do vì sao bạn nên bắt đầu tập boxing ngay hôm nay! Cùng 5Boxing tìm hiểu lợi ích tập boxing cho dân văn phòng! 1. Dân văn phòng […]

Boxing là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để giảm cân, giữ dáng và tăng sức bền. Vậy bạn có biết 1 buổi tập boxing đốt bao nhiêu calo không? Hãy để 5Boxing giúp bạn tìm hiểu rõ vấn đề này! 1. Boxing đốt bao nhiêu calo? Tại sao […]